專注中小學課外輔導

開學啦:請收好這份“收心秘籍”

2021-02-23

寒假結束,同學們紛紛迎接新學期的到來!很多同學還沒有從輕松愉快的寒假氛圍中走出來,那么如何 幫助孩子從愉悅輕松的假期氛圍中脫離出來,進入正常的軌道呢?

讓孩子盡快調整狀態,進入到良好和規律的學習生活狀態,這需要家長和孩子們共同努力。

可是,很多家長都小看了“收心”這件事。他們一方面年復一年沿用著簡單粗暴的錯誤方式而不自知,另一方面還要抱怨孩子不聽話、不好管。

這其中,最常見的收心錯誤做法是“緊箍咒式收心”,家長天天在孩子耳邊“嘮叨"。

“緊箍咒式收心”最大的副作用就是,這樣容易讓孩子對即將開始的新學期產生抵觸甚至是焦慮。總是對孩子持否定、控制態度的家長,往往會讓孩子對緊張的學習生活充滿抵觸心態。

還有一類常見的收心錯誤做法是“斷崖式收心”。每年的寒暑假,孩子們都有無限的快樂。比如睡到自然醒,有時間玩游戲做運動,出門逛街吃飯,去看看遠方的風景……假期一結束,不少家長便“一刀切”地把這些帶給孩子無限快樂的東西都藏起來。

其實,家長不妨嘗試著這樣跟孩子說:“人的精力是有限的,開學之后,肯定不會有那么多時間去發展興趣愛好,但如果我們提高學習與做事的效率,就可以擠出時間來,重新有時間打球玩輪滑等。”

劃重點

開學準備做好這幾件事

調生物鐘,不做瞌睡蟲

相信孩子們在寒假也睡了不少懶覺,現在是時候該調整作息,恢復上學模式了。

對此,專家提出3點建議:

◆ 短時間內的驟變會加重孩子的身體負荷,應循序漸進,每天早10分鐘睡/起;

◆ 除了調作息,飲食的調整也要跟上,盡量以三餐為主,減少零食、夜宵等的攝入。

在此過程中,家長要扮演好引導者、示范者的角色,做到態度堅定且溫和。

做好身體狀態上的準備,是孩子收心的第一步。

回顧假期,整理好心情

每逢開學,一些孩子仍沉浸在假期的歡樂中,上課心不在焉,下課苦惱啥也沒學會。

為避免上述情況,家長應和孩子一起為開學準備:

◆ 回顧放假期間的經歷體驗,整理壓歲錢并存進銀行;

◆ 聊聊學校、老師和同學,增強開學的心理暗示,激起孩子對新學期的期待。

要注意:家長不宜在孩子面前表露“終于解放了”的情緒,以免傷了孩子的心。

做好思想上的回歸,是孩子收心的第二步。

置辦文具,增加儀式感

購買新文具、親自包書封,是很多孩子在開學最期待的事情之一。

不過,在購置開學裝備的時候,我們要注意以下幾點:

◆ 應秉持“實用就好”,不要盲目追求高價或名牌,防止孩子染上攀比虛榮的壞毛病;

◆ 文具(如本子、筆盒等)不宜太花哨或附加功能過多,避免分散孩子的注意力;

◆ 建議準備幾個帆布材質的文件袋,耐臟耐用,讓孩子把卷子資料分科放好,以便翻找。

完成上述準備后,家長還要提醒孩子愛護文具、注意保管。

做好硬件上的置辦,是孩子收心的第三步。

制定目標,迎接新學期

開學后,孩子面對的不僅是新的一學期,還是新的一年、又長了一歲。

家長要趕緊和孩子一起制定目標和計劃:

◆ 生活上的目標包括,要養成什么好習慣,要學習什么新技能,要參加什么活動;

◆ 學習上的目標包括,每周背多少個單詞,每個月讀多少本書,哪個學科要提高;

◆ 設立目標后,還要制定具體且可行的計劃,建議以月、季度、學期為單位回顧反思。

與此同時,家長還應給孩子在思路、方法上的指導和幫助。

明確努力方向,是孩子收心的第四步。

寒假結束!蘇小騰在此提醒各位家長,收好以上“秘籍”,幫助孩子一路領先!


哪个平台有江西快三 ag真人游戏og727 比特币行情 1489 三国麻将手机版下载 福利彩票全复式投注 加拿大快乐8开奖同步 以太币价格走势 免费17好友麻将有没有挂 广东时时彩开奖视频一点击进入 中国大量彩票店倒闭 体育彩票泳坛夺金481 云南快乐十分胆拖玩法 泊众免费棋牌游戏平台 四川麻将之血战到底 北京11选5出号走势图 7m体育比分直播 如何开网上棋牌室